放下世俗执念，沙漠徒步悦己修行

五一沙漠游学期间，祈宁老师建议，身心疲惫、心事郁结时，不妨奔赴腾格里沙漠徒步放空。

当下很多人被生活琐事、人情世故牵绊，凡事较真攀比、紧绷内耗，深陷焦虑与委屈难以解脱。置身辽阔大漠，远离俗世热闹，放下那些 人和烦恼，随心慢走、释放情绪。

唯有学会放过自己、取悦自己，放宽心境、放慢脚步，才能告别精神内耗，活出从容自在的人生格局。